- Aktywność matematyczna- Zakodowany labirynt.
Do przygotowania labiryntu potrzebna będzie taśma malarska. Wyklejamy na podłodze labirynt zaznaczamy początek i koniec. Można na końcu umieścic skarb, do którego ma dotrzeć dziecko poprzez wyznaczanie mu wskazówek ( prawo, lewo, prosto). Celem zabawy jest utrwalanie prawej i lewej strony.
- Aktywność gimnastyczna
WF online w domu – ćwiczenia – Koło fortuny (wordwall.net)
Ręce w dole, ręce w górze,
Rysujemy koło duże,
Skok do góry, ręce w bok,
Teraz w przód zrób jeden krok,
Skok do tyłu, skok na jednej nodze,
Teraz usiądź na podłodze.
• Podskoki raz na lewej, raz na prawej nodze – to doskonały sposób na poprawę równowagi i koordynacji.
• Pajacyki – wykonując to ćwiczenie, dziecko jest w stanie rozgrzać jednocześnie bardzo dużą ilość mięśni.
• Przysiady – to popularne ćwiczenie znakomicie wzmacnia mięśnie dolnych partii ciała.
• Wyścigi wielbłądów – dziecko i rodzic chodzą na czworakach z wyprostowanymi nogami oraz wypiętymi pośladkami, przestawiając lewą rękę i nogę, a następnie prawą rękę i nogę. Kto pierwszy przekroczy linię mety – wygrywa.
• Wyścigi raków – dziecko opiera się na rękach i nogach brzuchem do góry. Następnie unosi biodra i porusza się w tej pozycji w danym kierunku.
• Gimnastyczny koncert – dziecko siedzi na podłodze, podpierając się z tyłu dłońmi i uginając nogi w kolanach. Następnie podnosi nogi w powietrze i na hasło: „bęben”, uderza piętami w podłogę, a na hasło „pianino” gra na niej palcami u stóp.
• Basen na dywanie – dziecko kładzie się na podłodze i udaje, że pływa żabką.
• Zabawa w lustro – dziecko wraz z rodzicem siadają naprzeciwko siebie. Najpierw dziecko odwzorowuje ruchy mamy lub taty, po czym następuje zmiana. Ćwiczenie to można urozmaicić poprzez wykonywanie różnego rodzaju min.
• Piesek – rodzic staje w szerokim rozkroku, a dziecko biega na czworaka dookoła jego nóg, wykonując ósemki.
Profilaktyka płaskostopia i ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu
• Co narysowałem? – rysujemy zakrętką butelki (trzymaną przez palce stóp) litery, cyfry, figury, zadaniem drugiej osoby jest odgadnąć co zostało zapisane/narysowane.
• Podaj butelkę! – turlanie stopami butelki do siebie.
• Porządku – wrzucanie do butelki palcami stóp np. papierowych kulek.
• Grzechotka – butelka wypełniona wodą jest trzymana przez palce stóp. Zadaniem dziecka jest potrząsanie butelką w dowolnym rytmie, rytm może naśladować druga osoba.
• Grzechotka nr 2 – jak wyżej, z tą różnicą, że butelkę trzymają ręce w leżeniu na brzuchu (łokcie w górze).
Kółka – dziecko leży na brzuchu, rodzic trzyma butelkę w wyprostowanych rękach. Dziecko obiema rękami (łokcie uniesione) wrzuca na butelkę kółka/obręcze, związane w pętlę sznurówki.
Kręgle – potrzebujemy do tej zabawy więcej butelek. Leżąc na brzuchu w pewnej odległości od butelek “kręgli” przewracamy je tocząc piłkę palcami stóp lub rękami (łokcie uniesione, w bok).
- ,,Sportowe kalambury’’
Dziecko siedzi na dywanie a rodzice pokazują gestami wybrany przez siebie rodzaj aktywności sportowej. Dziecko próbuje odgadnąć jaka to dyscyplina sportu.
- Zabawa muzyczno-ruchowa przy piosence „Taniec Zygzak”
Link do utworu:
Źródło: https://www.youtube.com/watch?v=xm93WFJ7bNs
Życzymy miłej zabawy😊